Blog do Álvaro Rosa

A Ajuda Do Exercício Na Luta Contra O Câncer De Mama

2011-02-14T11:10:00.003-02:00

Dentre os diversos benefícios que a prática regular da atividade física fornece, está sua importância para prevenir ou ajudar durante o tratamento do câncer, inclusive o câncer de mama.Cientistas da escola de medicina de Harvard, em Boston, estudaram uma série de mulheres acometidas com câncer de mama e também fizeram uma

Exercício E Educação Alimentar Melhoram O Mecanismo De Respiração Em Homens Obesos

2011-02-01T11:52:00.001-02:00

Sabemos que a obesidade altera o mecanismo de respiração durante o exercício. Mas o efeito que a perda de peso, ou, mais precisamente, a perda de massa gorda tem sobre esse mecanismo de respiração ainda é pouco entendida.Foi por esse motivo que cientistas do Texas – EUA desenvolveram um estudo com vários indivíduos obesos

Redução de Lesões em Obesos Devido à Caminhada

2011-01-17T13:14:00.003-02:00

Recentemente, houve um aumento de indivíduos obesos que deixaram suas vidas sedentárias e começaram algum tipo de atividade física. Uma das atividades físicas mais recomendadas é a caminhada. Houve, porém, um aumento substancial de lesões nas articulações dos membros inferiores desses indivíduos devido a diversos motivos. Cientistas estão buscando alternativas para prevenir tais lesões.

Mulheres Protegidas! Até quando?

2009-12-11T23:42:00.008-02:00

Região é vulnerável a infecções, perda de sensibilidade e fluxo de sangue. Medicação que controla nível de gordura no sangue minimiza problemas. Os diabéticos sabem que devem cuidar de seus pés. Infelizmente ainda vemos muitos casos de

Treinamento De Força Pode Alterar Positivamente A Composição Corporal De Crianças Obesas

2009-06-03T09:51:00.001-03:00

Estudo Australiano comprova essa tese.Durante 8 semanas, cientistas Australianos recrutaram e estudaram as respostas de um treinamento periodizado de força em 48 crianças, sendo 26 meninas e 22 meninos.As crianças treinaram 3 vezes por semana, supervisionadas por profissionais especializados.Os cientistas mediram as seguintes variáveis:Composição corporal; antropometria; força; potência.Após o

Cor da pele afeta o armazenamento da nicotina pelo organismo, diz estudo

2009-06-02T08:21:00.000-03:00

Quanto mais escura a pele, maior a absorção de nicotina . Estudo foi feito com poucas pessoas e é tido como "preliminar".Um novo estudo descobriu que fumantes com pele mais escura podem ser mais afetados pela nicotina do que aqueles de pele mais clara.

Treinamento De Força No Tratamento De Diabetes E Obesidade

2009-06-01T10:20:00.002-03:00

Uma revisão científica de vários estudos comprova a eficácia do Treinamento de Força em indivíduos nessas condições.Cientistas da University School Of Medicine de Boston – EUA, realizaram uma pesquisa que teve como objetivo a coleta do maior número possível de artigos científicos que tratassem do treinamento resistido (treinamento de força) no tratamento da Diabetes e da Obesidade.O estudo desses

Exercícios Aeróbios Melhoram A Flexibilidade Cognitiva

2009-05-29T08:20:00.002-03:00

A prática da atividade física também tem sua influência positiva no cérebro.Acredita-se que a atividade física previne o declínio cognitivo e pode melhorar a atividade do lóbulo frontal do cérebro. Para testar essa hipótese, cientistas do Masley Optimal Health Center, em São Petersburgo – EUA, recrutaram quase 100 indivíduos e os testaram durante 10 semanas.Eles foram divididos em 2 grupos, o

Tempo De Reação E Percepção Visual Em Atletas Masculinos E Femininos

2009-05-27T09:27:00.002-03:00

Você sabe a diferença nesses aspectos entre os sexos? E entre esportes individuais e coletivos?Cientistas Turcos realizaram dois testes em uma tentativa de responder tais questões. Os testes foram realizados em quase 50 atletas das seguintes modalidades: Basquete, Handebol, Futebol, Voleibol, Ginástica, Esgrima e Natação.Os resultados dos testes indicaram que a quantidade de respostas incorretas

Avaliação De Fatores Relacionados Ao Prazer Em Se Exercitar

2009-05-25T09:22:00.003-03:00

Exercite-se sob a “influência externa” de diferentes fatores, e descubra qual (ou quais) desses fatores o motiva mais.Todos sabem que a prática da atividade física resulta em diversos efeitos positivos tanto físicos como psicológicos. Mas apesar de estarmos muito ciente disso, a maioria das pessoas não começam a praticar qualquer atividade física e muitas que começam acabam por cessarem pouco

Efeitos De Um Treinamento De Força De Improvisação Em Dançarinas

2009-05-22T08:43:00.003-03:00

O estudo detalhado abaixo é de importância para aqueles que levam a dança a sérioCientistas do Departamento de Recreação e Dança da Northwest Missouri State University, Maryville, Missouri – EUA desenvolveram um treinamento de força manual para dançarinos que exige improviso dos mesmos. O treinamento que contava com os conceitos básicos de treinamento de força manual, foi uma aplicação da

Maratonistas: Cuidado Com O Aumento Da Temperatura Corporal E Seus Efeitos!

2009-05-20T09:45:00.003-03:00

Você sabia que a desidratação é um dos maiores (se não o maior) inimigos dos maratonistas?A maratona impõe um desafio mental e físico enorme em atletas de qualquer nível. Aliada ao calor e a alta humidade do ar, não só o desempenho é prejudicado, mas a saúde e o bem-estar também correm sérios riscos. Os efeitos do calor e do estado de hidratação nos sistemas cardiovascular e termoregulatório são

Aumento De Força Nos Músculos Da Região Do Quadril Diminui O Risco De Lesão Na Corrida

2009-05-18T09:28:00.003-03:00

Essa pergunta vai para você, praticante de corrida: Você se utiliza do treinamento de força para, além de melhorar sua corrida, ajudar na prevenção de lesões?Pois bem, um estudo realizado pela University of Northern Iowa – EUA examinou minuciosamente os movimentos e a atividade muscular na região do quadril em uma tentativa de determinar se um aumento de força nos músculos dessa região afetaria (

Depressão Aumenta A Barriga

2009-05-15T11:41:00.003-03:00

Estudo americano explica por que a doença contribui para o acúmulo de gordura no abdômen e males cardiovascularesDezenas de pesquisas comprovam: a depressão está associada ao risco de problemas cardiovasculares, como derrames e infartos. A doença, aliás, já é considerada pelos médicos um estopim para os males que atacam o peito. E esse elo estaria relacionado aos quilinhos a mais que se instalam

Jovens Ativos Estão Consumindo Suplementos Alimentares Sem Controle

2009-05-13T09:21:00.001-03:00

Estudo aponta exagero no consumo de substâncias que provocam dano à saúde se ingeridas sem necessidade.Pesquisa realizada pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) mostrou que 62% dos frequentadores de academias na capital entre 15 e 25 anos consomem algum tipo de suplemento alimentar - substâncias desenvolvidas e indicadas para atletas que precisam repor nutrientes gastos em treinamentos

Início do mal de Alzheimer impede que pessoas priorizem suas lembranças

2009-05-11T20:45:00.006-03:00

Em teste, idosos tinham de memorizar palavras mais e menos importantes. Pessoas com fases iniciais da doença tiveram dificuldade para conseguir.Mesmo antes de começar a ter sérios problemas envolvendo a memória em geral, pessoas com os estágios iniciais da doença de Alzheimer aparentam ter dificuldades em tomar boas decisões sobre o que se lembrar, relata um novo estudo. Em texto publicado na

Alguns Refrigerantes Contêm Substância Cancerígena

2009-05-11T10:24:00.002-03:00

Os casos mais preocupantes foram o da Sukita Zero, que tinha 20 microgramas, e o da Fanta Light, com 7,5 microgramas. Os outros cinco produtos estavam abaixo desse limite. São eles: Dolly Guaraná, Dolly Guaraná Diet, Fanta Laranja, Sprite Zero e Sukita. Fernanda Ribeiro, técnica da Pro Teste, diz que é difícil estudar a relação direta entre o benzeno e o câncer em humanos, mas que já se sabe que

Reduzir calorias para melhorar a memória

2009-05-10T22:06:00.005-03:00