O que é uma alimentação saudável?

A alimentação não se delineia enquanto uma "receita" pré- concebida e universal para todos, pois deve respeitar alguns atributos coletivos e individuais impossíveis de serem quantificados de maneira prescritiva. Contudo identifica-se alguns príncipios básicos que devem reger essa relação entre as práticas alimentares e a promoção da saúde e a prevenção de doenças.

Segue nos "links" abaixo algumas dicas da série temática do ministério da saúde

" Os 10 passos para uma alimentação saudável"

• Alimentação saudável para todos
  

http://dtr2004.saude.gov.br/nutricao/documentos/10passos_adultos.pdf

• Alimentação saudável para crianças menores de 2 anos
  

http://dtr2004.saude.gov.br/nutricao/documentos/10passos_criancas_pequenas.pdf

• Alimentação saudável para crianças
  

http://dtr2004.saude.gov.br/nutricao/documentos/10passos_criancas.pdf

• Alimentação saudável para adolescentes
  

http://dtr2004.saude.gov.br/nutricao/documentos/10passos_adolescentes.pdf

• Alimentação saudável para pessoas com mais de 60 anos
  

http://dtr2004.saude.gov.br/nutricao/documentos/10passos_idosos.pdf