A cada ano aproximadamente 30% dos idosos acima de 65 anos que vivem em asilos sofrem algum tipo de queda e apesar de menos de 1 a cada 10 quedas resultarem em fratura, pelo menos 4 em 10 exigem algum tipo de cuidado e atenção médica.
Munidos dessas informações, estudiosos da Inglaterra e da Austrália alertaram para a necessidade de um programa de intervenção (exercícios físicos) em uma tentativa de diminuir e prevenir os riscos de queda para essa faixa etária. Porém, esses pesquisadores desconfiavam que tais idosos, principalmente aqueles sedentários por um longo período, não estariam dispostos a se engajar em um programa “formal” de atividade física em uma academia.
Para terem certeza, eles conduziram uma pesquisa com mais de 5000 idosos e o resultado só veio a confirmar suas suspeitas; apenas 22.6% dos pesquisados se deslocariam para sessões de atividade física em uma academia, 36.4% considerariam realizar as atividades em seus lares e 41% realizariam as atividades em seus lares com absoluta certeza.
Solução Encontrada
Foi desenvolvido então um programa de intervenção baseado em exercícios (acompanhado por profissionais) feitos em casa para essa população. Tal programa, que contou com a participação de 163 idosos, durou 1 ano e focava na melhora do equilíbrio, força muscular e tempo de reação.
Após esse período foi provado que os idosos que participaram assiduamente do programa de intervenção reduziram as quedas em 40% quando comparados àqueles que continuaram sedentários.
Fonte:
Cochrane Database Syst Rev. 2003;(4):CD000340
Age Ageing. 2003 Jul;32(4):407-14
Munidos dessas informações, estudiosos da Inglaterra e da Austrália alertaram para a necessidade de um programa de intervenção (exercícios físicos) em uma tentativa de diminuir e prevenir os riscos de queda para essa faixa etária. Porém, esses pesquisadores desconfiavam que tais idosos, principalmente aqueles sedentários por um longo período, não estariam dispostos a se engajar em um programa “formal” de atividade física em uma academia.
Para terem certeza, eles conduziram uma pesquisa com mais de 5000 idosos e o resultado só veio a confirmar suas suspeitas; apenas 22.6% dos pesquisados se deslocariam para sessões de atividade física em uma academia, 36.4% considerariam realizar as atividades em seus lares e 41% realizariam as atividades em seus lares com absoluta certeza.
Solução Encontrada
Foi desenvolvido então um programa de intervenção baseado em exercícios (acompanhado por profissionais) feitos em casa para essa população. Tal programa, que contou com a participação de 163 idosos, durou 1 ano e focava na melhora do equilíbrio, força muscular e tempo de reação.
Após esse período foi provado que os idosos que participaram assiduamente do programa de intervenção reduziram as quedas em 40% quando comparados àqueles que continuaram sedentários.
Fonte:
Cochrane Database Syst Rev. 2003;(4):CD000340
Age Ageing. 2003 Jul;32(4):407-14
è isso aí, Caian!
ResponderExcluirA adoção de cuidados vai além da prevenção de acidentes, pois, sendo uma manifestação de respeito e de carinho, atua positivamente na auto-estima do idoso, permitindo uma relação mais saudável com as pessoas e o ambiente!
Abraços