Qualidade de vida. Você sabe o quê é?

O termo qualidade de vida, de fato, tem sido muito utilizado ultimamente, mas não há consenso sobre sua definição.

Qualidade de vida é mais do que ter uma boa saúde física ou mental. É estar de bem com você mesmo, com a vida, com as pessoas queridas, enfim, estar em equilíbrio e viver uma vida com qualidade.

A qualidade de vida do ser humano, no sentido amplo da expressão, somente é compreendida se for captada nas suas múltiplas dimensões e isso pressupõe muitas coisas; hábitos saudáveis, cuidados com o corpo, atenção para a qualidade dos seus relacionamentos, balanço entre vida pessoal e profissional, tempo para lazer, saúde espiritual etc. Ser competente na gestão da própria saúde e estilo de vida deveria fazer parte das prioridades de todos.

O grande problema atual é que as pessoas pensam que porque fazem exercícios físicos, estão com uma boa qualidade de vida, e por muitas vezes fazem isso para ocuparem-se e até mesmo como fuga dos problemas sejam eles quais forem.

Reflexões

Como podemos ter qualidade de vida, se vivemos num planeta doente? Longas jornadas de trabalho, compromissos e responsabilidades fazem parte dessa rotina desenfreada dos dias atuais e, além disso, temos que administrar a situação do planeta. Para se ter qualidade de vida ou uma vida de qualidade, necessitamos de ar puro, do azul do céu, da brancura das nuvens e da neve, etc.

Diante das inúmeras situações que exigem elevados padrões de excelência, também somos obrigados a gerenciar nossas emoções! Complexo não é?

Um importante fator de controle da qualidade de vida é a saúde. A saúde é amplamente reconhecida como o maior e o melhor recurso para o desenvolvimento social, econômico e pessoal, assim como uma das mais importantes dimensões da qualidade de vida.

Mas durante toda a vida, todas as pessoas necessitam de água e ar puro, ambiente saudável, alimentação adequada, situações social, econômica e cultural favoráveis, prevenção de problemas específicos de saúde, assim como educação e informação.

Isto quer dizer que fatores políticos, econômicos, sociais, culturais, ambientais, comportamentais e biológicos podem tanto favorecer, como prejudicar a saúde.

Além destes elementos chamados estruturais, que dependem apenas parcialmente da decisão e ação dos indivíduos, a saúde também é decorrência dos fatores comportamentais. Isto é, as pessoas desenvolvem padrões alimentares, de comportamento sexual, de atividade física, de maior ou menor estresse na vida cotidiana e no trabalho, uso de drogas lícitas e ilícitas, entre outros, que também têm grande influência sobre a saúde.

Qualidade de vida, você sabe o que é isso?

Falamos tanto em qualidade de vida, que a palavra já não soa naturalmente em nossas vidas como algo positivo. Virou cobrança. Isso é viver com qualidade?

Buscamos tanto qualidade nas situações e nas circunstâncias, que corremos o risco de perdê-la na simplicidade das coisas. Afinal, o que é a tal, qualidade de vida?