Baixa umidade causa problemas de saúde

Nessa época do ano é comum a queda nas taxas de umidade relativa do ar em várias regiões do País. Este ano o índice está bem abaixo da casa dos 30%, o que exige estado de atenção.

Todos sofrem com isso, mas o desconforto maior é para quem trabalha ao relento, como os profissionais da construção civil, carteiros entre outros. Nesse período difícil, os médicos recomendam cautela com os exercícios físicos, mas para os trabalhadores braçais e que ficam ao ar livre, o jeito é intercalar o trabalho com alguns minutos de descanso na sombra, muito líquido e alimentação leve.

Conheça os principais problemas causados pela baixa umidade relativa do ar:

a) complicações respiratórias devido ao ressecamento de mucosas;

b) sangramento pelo nariz;

c) ressecamento da pele;

d) irritação dos o-lhos;

e) eletricidade estática nas pessoas e em equipamentos eletrônicos e

f) aumento do potencial de incêndios em pastagens e florestas.

Cuidados

• Entre 20 e 30% - Estado de atenção.

Evitar exercícios físicos ao ar livre entre 11 e 15 horas, umidificar o ambiente por meio de vaporizadores, toalhas molhadas, recipientes com água, molhar os jardins, etc. Sempre que possível permanecer em locais protegidos do sol, em áreas vegetadas, etc.

• Entre 12 e 20% - Estado de alerta.

Suprimir exercícios físicos e trabalhos ao ar livre entre 10 e 16 horas, evitar aglomerações em ambientes fechados e usar soro fisiológico para olhos e narinas.

• Abaixo de 12% - Estado de emergência.

Determinar a interrupção de qualquer atividade ao ar livre entre 10 e 16 horas, tais como aulas de educação física, coleta de lixo, entrega de correspondência, etc. Será necessário determinar também a suspensão de atividades que exijam aglomerações de pessoas em recintos fechados. Manter umidificados os ambientes internos, principalmente quartos de crianças, hospitais, etc.