Quanto maior a distância percorrida, menor o risco do problema.Médicos recomendam exercício para evitar crescimento do órgão.
O aumento begnino da próstata atinge cerca de 50% dos homens acima dos 50 anos e 90% dos que tem mais de 70 anos. A causa do crescimento da glândula até hoje não está completamente esclarecido. As mudanças nos níveis de produção hormonal que acontecem de maneira natural com o envelhecimento parecem estar por trás desse processo.
Uma pesquisa, publicada na edição de outubro da revista "Medicine & Science in Sports & Exercise", mostrou que talvez exista algo que o homens possam fazer para diminuir seu risco de sofrer do problema. Os especialistas acompanharam mais de 28 mil homens durante 8 anos em média para avaliar o impacto da corrida sobre a hiperplasia begnina da próstata. Para evitar a interferência de outros possíveis fatores, todos os participantes eram não-fumantes, não-diabéticos e não-vegetarianos.
A análise da ocorrência de problemas de saúde nos indivíduos participantes no estudo mostrou que existia uma relação direta entre corrida e aumento da próstata. Os participantes que corriam apresentavam um risco diminuído de sofrer do crescimento da próstata. O risco diminuía quanto maior a distancia percorrida por semana e também quanto melhor a performance em um teste de 10 quilômetros.
Aqueles corredores que estavam mais bem condicionados do ponto de vista cardiovascular apresentaram diminuição do risco. Entre os corredores, os mais rápidos diminuíram seu risco em 32% quando comparados aos mais lentos. Um aspecto importante levantado foi que nem idade, índice de massa corporal ou padrões dietéticos eram capazes de modificar o resultado. Fica então o recado para os homens: consulte seu médico e comece a treinar. Seu corpo agradece.
Fonte: Saúde em fóco
Veja o Resumo do estudo
O aumento begnino da próstata atinge cerca de 50% dos homens acima dos 50 anos e 90% dos que tem mais de 70 anos. A causa do crescimento da glândula até hoje não está completamente esclarecido. As mudanças nos níveis de produção hormonal que acontecem de maneira natural com o envelhecimento parecem estar por trás desse processo.
Uma pesquisa, publicada na edição de outubro da revista "Medicine & Science in Sports & Exercise", mostrou que talvez exista algo que o homens possam fazer para diminuir seu risco de sofrer do problema. Os especialistas acompanharam mais de 28 mil homens durante 8 anos em média para avaliar o impacto da corrida sobre a hiperplasia begnina da próstata. Para evitar a interferência de outros possíveis fatores, todos os participantes eram não-fumantes, não-diabéticos e não-vegetarianos.
A análise da ocorrência de problemas de saúde nos indivíduos participantes no estudo mostrou que existia uma relação direta entre corrida e aumento da próstata. Os participantes que corriam apresentavam um risco diminuído de sofrer do crescimento da próstata. O risco diminuía quanto maior a distancia percorrida por semana e também quanto melhor a performance em um teste de 10 quilômetros.
Aqueles corredores que estavam mais bem condicionados do ponto de vista cardiovascular apresentaram diminuição do risco. Entre os corredores, os mais rápidos diminuíram seu risco em 32% quando comparados aos mais lentos. Um aspecto importante levantado foi que nem idade, índice de massa corporal ou padrões dietéticos eram capazes de modificar o resultado. Fica então o recado para os homens: consulte seu médico e comece a treinar. Seu corpo agradece.
Fonte: Saúde em fóco
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