É possível predizer a mortalidade prematura através de comportamentos não-saudáveis. A qualidade de vida de certo indivíduo está ligada à doenças crônicas. Portanto, é possível de se imaginar que há uma relação entre comportamentos não-saudáveis e o bem-estar de um indivíduo.
Foi o que pesquisadores da Universidade de Colorado Denver – EUA resolveram investigar em uma análise com mais de 5.000 pacientes de mais de 67 variações em seus estilos de vida.
Eles buscaram examinar a relação entre comportamentos de risco e dias físicos e mentais não-saudáveis.
Foi observado que o fumo, uma alimentação não-adequada e o sedentarismo estavam associados com os dias mais não-saudáveis de acordo com as respostas dos questionários dos próprios pacientes. Sendo que o fumo aumentou estatisticamente a probabilidade de mais dias não-saudáveis.
Através desta pesquisa foi possível concluir que comportamentos não-saudáveis estão associados com um aumento nas chances de dias físicos e mentais não-saudáveis.
Dicas do Professor:
O conteúdo desse post parece bem óbvio para a grande maioria, mas a intenção é de, na verdade, “abrir a mente” das pessoas para que elas possam ter uma abordagem mais ampla na busca pela saúde. Ou seja, não adianta “passar o dia” na academia se fora dela seus hábitos acabam conflitando com o próprio objetivo da prática de sua atividade física.
Devemos entender que o exercício é de suma importância para a saúde, mas que ele, per se, não faz milagre.
O importante é o conjunto de fatores que o levarão a ter uma vida mais longa e com saúde.
Fonte: J Am Board Fam Med. 2009 Jul-Aug;22(4):368-74.
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